В Международный день прогулок — пригласи близких на променад

Есть приятный и необычный, почти спортивный праздник, который любят все жители планеты, начиная с детворы и заканчивая неунывающими пенсионерами. Речь идет, конечно, о 15 июня, когда отмечается Международный день прогулки. Особенно приятно, что он приходится на середину первого месяца лета, когда погода стоит, как правило, отличная. Этот день с удовольствием отмечается всем мировым сообществом как неординарный и объединяющий людей праздник.40e546394b1e360709ef29cba9908d92

Безусловно, интересно, что его можно отмечать, не особенно затрачиваясь материально, потому что отправиться на прогулку в приятной компании тихим солнечным днем или в вечернее время обойдется даром и ничего кроме пользы здоровью не принесет. Большое преимущество этого праздника состоит и в том, что в конце рабочего дня, наслаждаясь природой, можно отлично наладить взаимоотношения с близкими людьми, поддержать психо-эмоциональный фон и, конечно, сохранить отличную физическую форму.

Ученые и медики, просчитали, что если вы совершаете пешие прогулки по окрестностям не менее трех раз в неделю в течение 40 минут, то такое систематическое занятие будет способствовать интенсивному развитию интеллекта, не говоря уже о хорошем сне и отличном самочувствии.

Польза от прогулки для взрослых

Couple-walking-980x690

Обычная прогулка имеет важное психологическое значение, так как она позволяет вечно занятым горожанам встретиться с близкими людьми, поделиться накопившимися проблемами, обсудить возможность их решения. Представители молодежи во время неспешного гуляния легче завязывают романтические отношения. Активные люди совмещают прогулку с занятиями спортом.

 

Дети и прогулка

К сожалению, современные родители мало времени проводят со своими отпрысками. Безымянный10День прогулки, относящийся к международным праздникам, позволяет оторвать детей от экранов телевизоров и компьютеров и отправиться в тенистый парк, атмосфера которого располагает к доверительным беседам, интересным рассказам и подвижным совместным играм. Пребывание на свежем воздухе улучшит сон и аппетит малышей. Подростки смогут спокойно обсудить с родителями свои страхи, рассказать о достижениях и неудачах.

Не забывайте об этом приятном празднике, который всегда можно провести с друзьями и родными людьми, и без особой подготовки приглашайте всех, кто близок вашему сердцу, на увлекательную и интересную прогулку.

По материалам сети интернет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *